Sănătate metabolică - ce este și cum să o urmărești?

Описание: Sănătatea metabolică este mai mult decât despre ce mănânci – este despre cum corpul tău procesează alimentele și cum acest proces te poate menține sănătos sau te poate împinge, încet și invizibil, spre boală. Aici îți explic cum funcționează metabolismul, ce reguli urmez eu pentru a rămâne pe „drumul sănătos” și cum poți face aceleași schimbări pentru tine.

Vezi cum mici decizii zilnice, de la ce pui în farfurie până la modul în care te miști, îți pot transforma sănătatea metabolică și te pot ajuta să recâștigi energia și vitalitatea.

Acest video este susținut de Medtronic - Guardian 4 - senzor de monitorizare continuă a glicemiei - Dar - Atenție! - nu ai nevoie de acest senzor pentru a rămâne sănătos!

TIMESTAMPS:
00:00 - Introducere
01:38 - Metabolism și Sănătate Metabolică
03:10 - Sindromul Metabolic
03:52 - Glucoza
05:32 - Senzor de monitorizare continuă a glicemiei
05:59 - 5 lucruri la care te ajută un senzor
08:40 - Cum ne face rău glucoza în plus
09:08 - Glicozilarea
09:29 - Stres oxidativ
09:50 - Variațiile mari de glicemie
10:03 - Cum urmărești glicemia
10:45 - Senzorul Guardian 4 și avantajele lui
12:18 - Cum să îți menții sănătatea metabolică fără senzor
14:59 - Concluzii


Acest material este sustinut de Medtronic.


👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generala si asistent de cercetare / creator de continut.

Hai sa ne conectam!
📸 Instagram:   / doctor.mihail  
📲 Facebook:   / doctormihail  
🎯 TikTok:   / doctor.mihail  
🎥 Youtube:    / doctormihail  
✈️Blog: www.doctormihail.ro

📧 Email: [email protected]