이 한 줌이면 혈관 속 기름이 녹는다?! '호두'는 기름진데, 정말 혈관에 좋을까? 호두의 효능과 잘못 먹으면 독이 되는 부작용! '호두' 제대로 먹는 방법ㅣ70대 노년 건강정보

Описание: ❤'시래기' 풀 한 줌이 혈관 속 기름을 녹인다?!❤
   • '대통령'도 반한 투박하지만 강한 음식 '시래기' 풀 한 줌이 혈관 속 기름...  

호두 한 줌이 혈관을 젊게 만든다?! 😳
호두 속 오메가-3 지방산과 비타민E는
혈관 벽의 염증을 줄이고, **나쁜 콜레스테롤(LDL)**을 낮춰줘요.

매일 한 줌, 꾸준히 먹으면 어디에 좋을까요?❤️

단, 칼로리가 높아 과하면
혈당과 체중이 오를 수 있으니 ⚠️
제대로 먹는 법을 꼭 익히셔야 합니다.

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