2025년 8월 7일 목요일 오전부 #주짓수 #안암주짓수 #저스트주짓수
주짓수 테이크 다운 1. (실수포함) BJJ take down
하프가드ㅣ샤오린스윕ㅣShaolin Sweep from Half Guard
스트릿주짓수 76 성남 오픈 / 어덜트 여성 블루벨트 -58.5kg / 이은빈 vs 정다은
![노기 주짓수 선수부에서는 어떻게 훈련할까? [텐스플래닛 동대문 노기 선수부 탐방]](https://imager.clipsaver.ru/Aw9tnIFutA4/max.jpg)
노기 주짓수 선수부에서는 어떻게 훈련할까? [텐스플래닛 동대문 노기 선수부 탐방]
인자강 진현이형이랑 스파링
주짓수 사이드 마운트 이스케이가 고민 되나요?
#레슬링 6월KBS배대회준비부터대회까지(영상마지막대회하이라이트)
AULA GBF - Gracie Barra Feminino
#KKM 크라브마가 가장 기초 여성호신술 / 국방tv 군플렉스 미방송분 Korea Krav Maga: Basic Women's Self-Defense
백 잡았을 때 손싸움의 모든 것! 4분 안에 마스터해보세요!
2026년 1월 23일 금요일 스파링 #주짓수 #안암주짓수 #저스트주짓수
![텐스플래닛 코리아 수장님이 직접 알려주시는 레그락 시스템! [최명규관장님 in 흑장미클럽]](https://imager.clipsaver.ru/DwqZwsa-4eA/max.jpg)
텐스플래닛 코리아 수장님이 직접 알려주시는 레그락 시스템! [최명규관장님 in 흑장미클럽]
2025년 8월 21일 목요일 오전 관장님과 #주짓수 #안암주짓수 #저스트주짓수
4K🥇2024 남수아 (리라아트고) 전국체육대회 서울 레슬링 대표 선발전 (모음)
숨겨진 마운트 주짓수 (feat. 존프랭클)
![[VLOG] 드디어 강동와이어에 3시간 거리의 주짓수 친구 윤주가 놀러왔다!! 와이어의 빡셈을 경험한 윤주는 쓰러졌다.](https://imager.clipsaver.ru/NJY6sdRdHZE/max.jpg)
[VLOG] 드디어 강동와이어에 3시간 거리의 주짓수 친구 윤주가 놀러왔다!! 와이어의 빡셈을 경험한 윤주는 쓰러졌다.
AULA GBF - Parte final - combate
스매쉬 가드 패스 (Smash Guard Pass)
![[Bjj]Side Control Escape For Beginner 1.2.3](https://imager.clipsaver.ru/pKbS8ejqWPE/max.jpg)
[Bjj]Side Control Escape For Beginner 1.2.3