Менопауза без ЗГТ: 13 привычек, изменивших мою жизнь после 50.

Описание: Получите мой бесплатный набор инструментов для ухода за собой при менопаузе: https://cheerful-innovator-9086.kit.c...

Боретесь с симптомами менопаузы, но не можете использовать ЗГТ (гормональную заместительную терапию)?

В этом видео я делюсь 13 привычками, которые изменили мою жизнь и помогли мне справиться с менопаузой естественным путем — без ЗГТ, без догадок.

От движения и мышления до питания и снятия стресса — эти простые изменения образа жизни преобразили мой сон, настроение, вес и энергию после 50. Если вы искали естественное облегчение симптомов менопаузы, альтернативы без ЗГТ или целостную поддержку при менопаузе, это для вас.

🔔 Новые видео каждую неделю о естественном женском здоровье, гормональном балансе и благополучии в среднем возрасте.

#ОблегчениеМенопаузы #БезЗГТ #ЕстественнаяМенопауза #БлагополучиеЗа50 #ГормональныйБаланс

Привет! Меня зовут Карин! Я сертифицированный преподаватель йоги и коуч по здоровому образу жизни, живу и работаю в Кингстоне, Ямайка.

Я специализируюсь на работе с женщинами старше 40 лет, особенно с теми, кто находится в периоде перименопаузы или постменопаузы.

Я основательница Bloom, онлайн-платформы для занятий йогой и оздоровления для женщин старше 40 лет.

Я предлагаю индивидуальные коучинговые сессии, направленные на достижение ваших целей в области здоровья и благополучия.

Подробнее о моих коучинговых услугах: https://www.karinyogalife.com/account...

Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ со мной здесь:
https://calendly.com/karin-karinyogal...

СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ

Веб-сайт: http://www.karinyogalife.com/
IG:   / karinyogalife  
Email: [email protected]

ХОТИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ СО МНОЙ?

Посмотрите Bloom — мой абонемент на йогу и оздоровление для женщин старше 40 лет
Нажмите здесь: https://www.karinyogalife.com/bloom

БЕСПЛАТНЫЕ РЕСУРСЫ ДЛЯ ВАС!

Вас мучают боли в суставах? Получайте одну позу йоги по электронной почте каждую неделю и за 2 минуты переходите от ощущения боли к отличному самочувствию: https://bit.ly/3yQAtU0

Получите мою БЕСПЛАТНУЮ 5-минутную дыхательную медитацию: https://bit.ly/3MEc1qg

Получите мой БЕСПЛАТНЫЙ ежедневный чек-лист по оздоровлению: https://bit.ly/3QmajNs

*Если вы ищете вспомогательные средства для йоги, которые сделают занятия более доступными, посмотрите на эти товары, которые мне нравятся, ниже:

Коврик для йоги: https://amzn.to/4dPEGHb
Блоки для йоги (пробковые): https://amzn.to/3RaxmNN
Блоки для йоги с ремнем: https://amzn.to/3Ez9nAx
Одеяло для йоги: https://amzn.to/46m92NB
Ремень для йоги: https://amzn.to/40fAVH4
Наколенник: https://amzn.to/489kwFw
Подушка для йоги: https://amzn.to/3ZCVxsg
Эластичные ленты: https://amzn.to/3YXsNJV

*Обратите внимание, что если вы приобретете какой-либо продукт, который я рекомендую на Amazon, я могу получить небольшую комиссию. Спасибо!

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом относительно целесообразности любых рекомендаций, сделанных на этом канале. Перед началом любой программы упражнений убедитесь, что вы соблюдаете все инструкции по технике безопасности, касающиеся вашего здоровья. При участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях или программах упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и освобождаете KARIN YOGA LIFE от любой ответственности.