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【ダイエットスイーツ】ダイエット中のバレンタインに！レンジチンして冷やすだけ！濃厚テリーヌショコラ
Автор: 。*ヘルシークッキングカフェみぉ*。
Загружено: 2022-01-27
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お豆腐テリーヌショコラ
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＊MEMO＊
バレンタインが近づき街中にもチョコレートイベントがたくさんある季節になりましたね♪
ダイエット中にチョコレートは天敵…
気を許すとすぐに食べすぎてしまいますよね…泣
今回はチョコレートを豆腐に置き換えたテリーヌショコラです！
テリーヌショコラとは、たっぷりのチョコレートとバター、卵を混ぜ合わせて焼き上げた濃厚なチョコレートケーキです
今回は豆腐に豆乳、ハイカカオチョコレートを使うことで通常よりも低カロリーかつ低糖質のテリーヌショコラになりました！
混ぜてレンジでチンして冷やすだけで、超濃厚に仕上がるのでぜひダイエット中でもバレンタインを楽しみましょう！❤︎
＊材料＊
・絹ごし豆腐 300g
・エリスリトール 60g
https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1...
・チョコレート効果 100g
https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1...
・無調整豆 40g
・おからパウダー 10g
https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1...
・ココアパウダー 10g
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![豆腐とカカオマスで簡単[ガトーショコラ]ヴィーガン #簡単 #米粉 #ヴィーガン #豆腐 #ヘルシー #ガトーショコラ](https://imager.clipsaver.ru/EKa6qTKzZLs/max.jpg)
