MEDITAÇÃO GUIADA: AUTOCURA (CORPO E MENTE)
Автор: Meditar para Despertar
Загружено: 2021-03-17
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O objetivo dessa prática é abrir mão de toda e qualquer forma de controle para que os nossos corpos e nossas mentes se expressem sem as nossas interferências e reestabeleçam naturalmente todas as tuas funções. A meditação pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde, pratique-a com regularidade e constância.
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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas mais curtas pois podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A cada nova semana trarei a vocês práticas meditativas inéditas.
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Your Soul by Music Of Wisdom - Licensed from www.meditationmusiclibrary.com
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