Спазм этой мышцы ведет к недержанию мочи и выпирающему животу! / Простой комплекс упражнений

Описание: 👉🏼 Записывайтесь на личную консультацию по ссылке - https://clck.ru/3PfLL4
📞 Или по номеру телефона +7-499-588-91-29

Приветствую! Вы на канале Ивана Еремина.

Если вы сталкивались с болью в спине, пояснице, чувством тяжести внизу живота, опущением органов или недержанием мочи — возможно, причина вовсе не там, где вы её ищете. Скорее всего это связано с работой пуборектальной мышцы — важнейшей, но часто забываемой частью тазового дна.

В этом видео мы разбираем, что это за мышца, какую роль она играет в поддержании органов и осанки, и почему обычные упражнения Кегеля не всегда помогают. Вы узнаете, как самостоятельно протестировать работу пуборектальной мышцы и какие упражнения действительно улучшают её тонус.

Оставайтесь до конца и смотрите внимательно, чтобы восстановить здоровье тазового дна и избавиться от хронических болей!

Подписывайтесь на канал — здесь вас ждут выпуски о том, как сохранить и восстановить здоровье тазобедренных суставов, чтобы двигаться свободно и жить полноценно каждый день.

Напишите в комментариях, знали ли вы о роли пуборектальной мышцы раньше? Замечали ли у себя симптомы, о которых шла речь в видео?

#здоровье #медицина #суставы #тазовоедно #мышцы #упражнения #опущениеорганов #мышцытазовогодна #иванеремин #еремин #доктореремин

00:00 Вступление
00:36 Что это за мышца?
01:30 Почему упражнения кегеля не работают?
02:27 Самотест на работу этой мышцы
02:52 Упражнения для тонуса этой мышцы
05:21 Хирургическое вмешательство
06:38 Какую роль играет пуборектальная мышца?