Smidig och stark rygg – Yoga & Gong
Автор: YogaTV
Загружено: 2025-03-10
Просмотров: 89
Описание:
Ge din ryggrad den kärlek den förtjänar med detta klassiska Kundaliniyogapass. Vi mjukar upp, stärker och skapar flexibilitet genom enkla men kraftfulla övningar. Passet inleds med en meditation för att landa i nuet och avslutas med djup vila, helande gongvibrationer och en fridfull meditation.
Vad du kan förvänta dig:
• Ryggflex – förbättra rörlighet och energi i ryggraden
• Tvättmaskinen – öppna hjärtat och stärk ryggen
• Björngreppet – lösgör spänningar i axlar och skuldror
• Sat Kriya – kraftfull energiaktivering
• Gongavslappning – släpp taget och låt vibrationerna arbeta på djupet
Gongens helande ljud hjälper dig att slappna av och integrera yogapassets effekter på djupet.
För vem?
Detta pass passar alla, oavsett erfarenhet. Perfekt för dig som vill stärka ryggen, öka energiflödet och hitta balans i kropp och sinne.
Rulla ut din matta, ta ett djupt andetag och låt oss börja.
Prenumerera för fler yogapass och gongbad.
#YogaFörRyggen #Gong #YogaOchGong
#kundaliniyoga #kundaliniyogaforbeginners
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
