ぐっすり眠れる｜【432Hz】夜の湖畔と焚き火、鈴虫の音｜潜在意識を整える究極のリラックス音楽｜睡眠用BGM

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🌙 心地よい眠りと明日のためのケア(PR)
動画をご視聴いただきありがとうございます。
今夜があなたにとって心安らぐひとときになりますように。

私が日々のセルフケアで実際に愛用している、おすすめのアイテムをご紹介します。

1. 朝の指先まで健やかに【エクオルピュア】
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私自身も飲んでいるのですが、使い始めてから寝起きの指先の強張りが
スッと楽になったのを感じています。
年齢とともに減少するエストロゲン(女性ホルモン)に似た働きをする
「エクオール」を直接補えるサプリです。
日本人の2人に1人は体内で作れない成分と言われているので
サプリで補うのが効率的ですよ。 ※効果の実感には個人差があります。

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コードレスなので、眠りにつく瞬間までストレスフリー。
シルクの肌触りに包まれて目元を温めると、一日の緊張がふんわり解けていきます。

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温熱とEMSの心地よい刺激でガチガチに凝った首元をリフレッシュ。
家事をしながらでも使える軽さがお気に入りです。

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心身を深く癒やす「宇宙の周波数」432Hzで調律されたピアノ音楽と、夜の湖畔の環境音を組み合わせました。

静かに燃える焚き火、優しく鳴く鈴虫の音、そして穏やかな湖のさざ波。
星々が止まった静寂の世界で、深いリラックスと良質な睡眠をお楽しみください。

■ 432Hzの効果とは？ 現代の標準（440Hz）よりも少し低く、自然界の音や水の振動と共鳴しやすい周波数です。
「宇宙の周波数」とも呼ばれ、強いリラックス効果や、潜在意識の覚醒を促すとされています。
聴き疲れしにくいため、就寝前や瞑想に最適です。

■ こんな時におすすめ
・なかなか寝付けない夜に
・集中力を高めたい時
・心を落ち着かせ、マインドフルネスを深めたい時
・ストレスをリセットしたい時

※音量は少し小さめに設定して静かな環境で流していただくのがおすすめです。

#睡眠用BGM #432Hz #焚き火 #SleepMusic #Ambient #Bonfire #수면용BGM #불멍 #432헤르츠

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🌿 Due to YouTube's system, advertisements may be automatically played before or after the video. We apologize if this interrupts your peaceful moment and appreciate your understanding.

This track combines piano music tuned to 432Hz—the "Universal Frequency" for deep healing—with the ambient sounds of a lakeside at night.

Enjoy a night of deep relaxation and quality sleep in a silent world where the stars stand still, accompanied by a gentle bonfire, the chirping of crickets, and the soothing ripples of the lake.

■ What are the effects of 432Hz? This frequency is slightly lower than the modern standard (440Hz) and is said to resonate easily with water and the natural world. Known as the "Universal Frequency," it is believed to provide strong relaxation effects and awaken the subconscious. Since it is less tiring to listen to, it is perfect for meditation or before bed.

■ Sound Details
・Slow Tempo Piano (432Hz Tuning)
・Natural Fireplace & Crickets Ambience
・Gentle Water Ripples

※ We recommend setting the volume a bit lower and listening in a quiet environment.

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🌿 현재 유튜브 시스템상 영상 전후에 광고가 자동으로 삽입될 수 있습니다. 평온한 시간을 방해해 드려 죄송하며, 시청자 여러분의 너그러운 양해 부탁드립니다.

심신을 깊게 치유하는 '우주의 주파수' 432Hz로 조율된 피아노 음악과 밤의 호숫가 환경음을 조합했습니다.

고요하게 타오르는 모닥불, 나직이 들려오는 귀뚜라미 소리, 그리고 잔잔한 호수의 물결. 별들이 멈춘 정적의 세계에서 깊은 휴식과 숙면을 취해 보세요.

■ 432Hz의 효과란? 현대 표준 주파수(440Hz)보다 약간 낮아 자연계의 소리나 물의 진동과 공명하기 쉬운 주파수입니다. '우주의 주파수'라고도 불리며 강한 안정 효과와 잠재의식의 각성을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 귀의 피로감이 적어 취침 전이나 명상 시에 최적입니다.

■ 이런 분들께 추천합니다
・쉽게 잠들지 못하는 밤에
・집중력을 높이고 싶을 때
・마음을 진정시키고 마인드풀니스(명상)를 깊게 하고 싶을 때
・스트레스를 해소하고 싶을 때

※ 볼륨을 조금 작게 설정하여 조용한 환경에서 감상하시는 것을 추천합니다.