CÓMO RECUPERAR LA CAPACIDAD DE ATENCIÓN _ El Método de Gloria Mark
Автор: Arte+Cultura+
Загружено: 2025-11-26
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¿Sientes que no puedes concentrarte? No es tu culpa. Estudios revelan que nuestra atención en pantalla ha caído a un promedio de solo 47 segundos.
En este video, analizamos el libro "Cómo recuperar la capacidad de atención" de la Dra. Gloria Mark. Descubre por qué el "estado de flujo" constante es un mito que te está agotando y cómo los algoritmos y la multitarea están diseñados para robar tu energía.
Aprende a dejar de luchar contra tu cerebro y recupera el control real de tu tiempo encontrando tu propio ritmo y "agencia" personal.
🚀 Dale play para entender tu mente en la era digital.
#Productividad #DesarrolloPersonal #SaludMental
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