Twój MÓZG szuka problemów. Nawet gdy ich nie ma – wiesz dlaczego?

Описание: Dlaczego w dzisiejszym świecie tak łatwo się stresujemy, irytujemy i czujemy przytłoczeni – mimo że żyjemy wygodniej niż kiedykolwiek wcześniej?

Potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na indywidualne konsultacje online:
https://www.psychologianawynos.pl/kon...

W tym odcinku wyjaśniam zjawisko psychologiczne prevalence-induced concept change – mechanizm, który sprawia, że gdy realnych problemów ubywa, nasz mózg obniża próg tego, co uznaje za problem. W efekcie zaczynamy reagować silnymi emocjami na drobiazgi, a codzienne życie staje się źródłem napięcia i frustracji.

Pokazuję też, dlaczego nasz układ nerwowy nie ewoluował do świata pełnego wygody, stałej temperatury, nadmiaru jedzenia i braku ruchu – oraz jak te warunki sprzyjają neurozie, lękowi i przewrażliwieniu.

Na koniec dostajesz konkretne narzędzie – Regułę 2%, czyli prosty sposób na budowanie odporności psychicznej i fizycznej poprzez wybieranie odrobinę trudniejszej ścieżki w codziennym życiu (schody zamiast windy, ruch zamiast bezruchu, wysiłek zamiast wygody).

Ten materiał jest dla Ciebie, jeśli:
– czujesz się ciągle zmęczony światem
– reagujesz emocjonalnie na drobiazgi
– masz wrażenie, że komfort zamiast pomagać, szkodzi
– chcesz odzyskać spokój, odporność i poczucie kontroli

Odporność nie rodzi się w komforcie.
Ona rodzi się tuż obok niego.

#highperformance #motivation #selfimprovement
#autopromocja
W materiale były reklamowane produkty własne:
indywidualne konsultacje psychologiczne