평영 물속 동작 핵심 포인트 4가지

Описание: #수영 #평영

평영 물속동작 잘하고 싶다면 4가지 포인트 집중해주세요

첫번째 유선형 자세 만들어주고 코어 힘으로 스트림라인 자세를 유지해주세요

두번째 스타트 추진력이 떨어지기 전 돌핀킥과 함께 팔꿈치를 약간 구부려 물을 J자로 긁어주세요

세번째 속도가 죽기 전 리커버리 동작과 함께 평영 킥을 하며 물 밖으로 올라와주세면 되겠습니다

마지막으로 물속 동작을 하면서 힘있게 하는 것도 중요하지만 저항을 최소화시켜야 더 빠르고 더 멀리 나갈 수 있다는 점 꼭 기억하고 연습해주세요

더 많은 수영 꿀팁 구독하고 만나보세요