A segunda mudança que todo homem deve fazer | 365 Dias de Rotina
Автор: As Ideias do Julio
Загружено: 2026-01-13
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Minha missão aqui no canal é te ajudar a melhorar seu Preparo Físico para conseguir enfrentar os desafios do seu dia-a-dia.
Mas se você quiser ir além do que vê aqui no canal eu criei a Comunidade de Atletas Outdoor.
A CAO é o ambiente perfeito para evoluir as 7 capacidades físicas essenciais (resistência, força, velocidade, agilidade, equilíbrio, flexibilidade e coordenação motora), aumentar sua resiliência mental e estar em contato com pessoas que gostam de viver experiências na natureza através de esportes outdoor.
Se você quer ter um corpo preparado por completo, ter mais resiliência mental e se conectar com pessoas com um estilo de vida saudável e ao ar livre a CAO é o seu chamado!
Clique no link e faça parte da Comunidade:
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