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Описание: ¿Día difícil? ¿Estrés? Te invito a usar una de las herramientas más importantes del Yoga para calmar nuestra mente: La Respiración


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La Respiración es una de las herramientas más importantes del yoga, y con ella podemos eliminar tensiones y aliviar los síntomas de la ansiedad, por ejemplo.

En el yoga, la respiración es algo más que proporcionar a la sangre más oxígeno y nutrir las células. Al respirar de manera consciente, podemos controlar nuestra energía vital (prana) y controlar nuestras emociones y pensamientos.


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Lore Díaz.
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