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하체 스트레칭 | 햄스트링, 비복근 유연하게 만들기 | 허벅지 근력운동 ◡̈ | 홈필라테스, 홈트 |
Автор: 빠쿄놀이터
Загружено: 2023-03-06
Просмотров: 312
Описание:
집에서 하는 운동 ◡̈ 홈필라테스
햄스트린 & 비복근(종아리) 스트레칭 동작
허벅지(대퇴이두,대퇴사두,내전근) 근력운동
3세트씩 진행해 주세요 ❤︎
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