그대의 두려움을 직면하라. | 그림자 작업(shadow work)

Описание: 안녕, 율리아야!

오늘은 내 안에 숨어있는 나의 모습인
그림자를 통합하여 치유하는
그림자 작업(shadow work)에 대해 이야기해보았어.

우리가 살면서 부정적인 감정을 느끼는 모든 순간,
그러니까 ‘긁히는’ 순간이 바로
우리 그림자가 트리거trigger 되는 지점이고,
바로 그 부분이 그림자 작업이 필요하지.

그럼 오늘도,
지금 여기서, 단단하고 부드럽게, 너는 할 수 있는거 알지?
사랑해❤

율리아 인스타   / sarangandpyeonghwa  



이 영상을 만드는 데에 참고한 영상들
   • What Is Shadow Work? - Teal Swan  
   • Shadow Work: What It Is & When To Do It  
   • What is Shadow Work? A Guide to Overcoming...  
   • Shadow work: “do this for 21 days, you wil...