Treino Cardio Sem Impacto 15 minutos
Автор: Nem Cansei
Загружено: 2026-01-26
Просмотров: 215
Описание:
Treino Cardio Sem Impacto de 15 minutos para suar, queimar calorias e melhorar o condicionamento físico sem agredir as articulações.
Não precisa de equipamentos.
Pode ser feito por iniciantes e também por quem já treina.
👉 Faça no seu ritmo, respeite seus limites e bora se mexer sem impacto.
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