Organização e planejamento: como isso pode te ajudar a DIMINUIR a ANSIEDADE?

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Você sabia que organização e planejamento é ESSENCIAL para quem sofre com ansiedade? Pois é, nesse vídeo eu explico a importância de ter uma organização e dou 5 passos de como fazer esse planejamento da semana. Assista a esse vídeo coloque isso em prática e volte aqui para me contar se te ajudou ou não, combinado?


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