Сжигаем до 350 Ккал за 20 Минут — FULLBODY Табата Тренировка для Похудения Дома

Описание: Эффективная 20-минутная табата тренировка для похудения и сжигания калорий в домашних условиях. Всю тренировку выполняю с вами. Если у вас проблемы с коленями, то замените упражнения с прыжками на стандартные без прыжков.

Каждый месяц у меня проходит 21-дневный марафон по формированию здоровых привычек. Больше про марафон в моем инстаграм* -   / zmaago   и приглашаю тебя вступить ко мне марафон, пиши мне в личные сообщения "хочу в марафон" - https://t.me/zmaago

- Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ

Я Екатерина Змаго, дипломированный фитнес-тренер со стажем 10 лет.
Здесь ты найдёшь тренировки для дома, похудение без крайностей и питание, которое помогает чувствовать себя лучше.
Готовы? Тогда я включаю таймер.

Мой Телеграм канал — https://t.me/trenerzmago
Канал на Rutube — https://rutube.ru/channel/60654983/

#тренировка #тренировкидлядома #похудение #фитнес #змаго

Отказ от ответственности: Прежде чем приступать к любой программе упражнений или фитнеса, вы должны обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Поступая таким образом, вы принимаете на себя все риски, связанные с участием в программе.