Сжигаем до 350 Ккал за 20 Минут — FULLBODY Табата Тренировка для Похудения Дома
Автор: Екатерина Змаго
Загружено: 2026-02-15
Просмотров: 49
Описание:
Эффективная 20-минутная табата тренировка для похудения и сжигания калорий в домашних условиях. Всю тренировку выполняю с вами. Если у вас проблемы с коленями, то замените упражнения с прыжками на стандартные без прыжков.
Каждый месяц у меня проходит 21-дневный марафон по формированию здоровых привычек. Больше про марафон в моем инстаграм* - / zmaago и приглашаю тебя вступить ко мне марафон, пиши мне в личные сообщения "хочу в марафон" - https://t.me/zmaago
- Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ
Я Екатерина Змаго, дипломированный фитнес-тренер со стажем 10 лет.
Здесь ты найдёшь тренировки для дома, похудение без крайностей и питание, которое помогает чувствовать себя лучше.
Готовы? Тогда я включаю таймер.
Мой Телеграм канал — https://t.me/trenerzmago
Канал на Rutube — https://rutube.ru/channel/60654983/
#тренировка #тренировкидлядома #похудение #фитнес #змаго
Отказ от ответственности: Прежде чем приступать к любой программе упражнений или фитнеса, вы должны обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Поступая таким образом, вы принимаете на себя все риски, связанные с участием в программе.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: