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越想「被認可」會越危險？10個求關注的特質
Автор: 就Jon
Загружено: 2024-05-19
Просмотров: 21354
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你是一個求關注的人嗎？
每個人都希望被看到、被認可
但如果這樣的渴望已經導致
我們的人生失去控制，覺得生活很累
那是時候改變這個狀態了~
今天來分享求關注的人會有的特質和原因
以及可以怎麼改善這些狀況
希望對你們有幫助唷~
0:00 開頭
0:20 得到認同
0:45 社群關注
01:39 人群焦點
01:45 怕被否定
01:55 對回饋敏感
02:16 愛比較
02:31 騙人
02:42 依賴別人
03:04 決定權
03:18 打小報告
03:35 為什麼愛求關注？
04:44 童年經驗/陰影
06:49 如何避免求關注？
07:45 尋找根源
10:27 自我對話
12:52 自我認可
14:05 減少比較
15:53 煤燈效應
17:03 專業諮詢
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