Тренировка пилатеса на реформере для всего тела I Классические упражнения

Описание: Добро пожаловать на занятия пилатеса Emily J.

Сегодня мы рассмотрим некоторые из моих любимых классических упражнений: расширение грудной клетки, координацию, лягушку, круги ногами и многое другое!

Хорошей вам недели!