چرا همیشه دست و پاهات یخه؟ ارتباط سردی دست و پا با اضطراب و استرس!

Описание: این موضوع فقط به هوای سرد مربوط نیست، بلکه می‌تونه نشونه‌ای از چیزی عمیق‌تر باشه!

🧠 ارتباط سردی دست و پا با اضطراب و استرس:

وقتی مغز درگیر استرسه، بدن تمرکز اصلیش رو روی حفظ عملکرد ارگان‌های حیاتی مثل قلب و مغز می‌ذاره. این یعنی جریان خون کمتری به اندام‌هایی مثل دست و پا می‌رسه و باعث سرد شدنشون می‌شه.
اما این تنها دلیل نیست! سردی مداوم دست و پا ممکنه نشونه‌ی این موارد هم باشه:
✅ مشکلات تیروئید
✅ کم‌خونی و کمبود آهن
✅ مشکلات عروقی و گردش خون ضعیف

💡 چطور بفهمیم علت سردی دست و پامون چیه؟
۱️⃣ ببین آیا همراه با استرس و اضطراب این اتفاق میفته.
۲️⃣ رژیم غذایی و سطح انرژی بدنت رو بررسی کن.
۳️⃣ اگه این وضعیت دائمیه، بهتره یک آزمایش ساده بدی تا مطمئن بشی.

📌 دست و پای تو هم همیشه یخه؟
این پست رو برای اون دوستی بفرست که همیشه میگه “وای چرا دستات اینقدر سرده؟”

#سلامت_روان #اضطراب #افسردگی #جریان_خون #استرس #سلامت_بدن #سرما #اضطراب #تیروئید