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मध्य विद्यालय मनिकौली में बच्चों द्वारा तारासन और त्रियक तारासन करते हुए l
Автор: YOGA WITH BHAROSI
Загружено: 2026-02-23
Просмотров: 115
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आज के इस वीडियो में हम सीखेंगे ताड़ासन (Mountain Pose) और तिर्यक ताड़ासन (Swaying Palm Tree Pose) करने का सही तरीका और इनके अद्भुत फायदे।
अगर आप अपनी लंबाई (Height) बढ़ाना चाहते हैं, शरीर का संतुलन सुधारना चाहते हैं या कब्ज (Constipation) जैसी समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो ये दो आसन आपके दैनिक अभ्यास का हिस्सा होने चाहिए।
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