Wieder Einschlafen und durchschlafen bei Schlafproblemen | Schlafmeditation

Описание: Wenn du Nachts wach bist, kann dir diese Meditation beim wieder Einschlafen helfen. Viele Menschen haben Schlafprobleme und können in der Nacht nicht durchschlafen. Mit einer Schlafmeditation kannst du deine Gedanken beruhigen, während dein Körper und dein Geist zur Ruhe kommen. Dadurch findest du einen Umgang, um mit Schlafstörungen umzugehen. Wenn du merkst, dass dir die Meditation gut tut, dann kannst du sie regelmäßig zum Einschlafen machen, um deine Schlafqualität zu verbessern.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

💤 Meditation Journal 💤
Hast du eine Einschlafroutine? Mit meinem Meditation Journal kannst du deine Gedanken täglich vor dem Einschlafen beruhigen:
https://meditation-journal.de

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️


😴 14-Tage-Einschlafen-Challenge
https://mind-look.de/pages/14-tage-ei...


🛒 Mindlook
https://www.mind-look.de


🧘 30 Tage Meditation Challenge:
https://mind-look.de/products/30-tage...


💿 10 geführte Einschlafmeditationen zum download (werbefrei)
https://mind-look.de/products/sleep-1...


📷 Instagram: @mindlook.meditation
  / mindlook.meditation  


🎙️ MINDLOOK PODCAST:
Spotify: https://open.spotify.com/show/2ZHpUCf...


〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Disclaimer:
Die geführten Meditationen, die auf diesem YouTube-Kanal zur Verfügung gestellt werden, sind ausschließlich zur Förderung von Entspannung und Erholung gedacht. Sie sollten nicht als Ersatz zu medizinischen Diagnosen, Behandlungen oder psychotherapeutischen Maßnahmen betrachtet werden. Diese Meditationen sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder psychische Störungen zu behandeln oder zu heilen.


#schlafmeditation #einschlafmeditation #traumreise #einschlafen #schlafen #schlafprobleme #traumreise #schlaf #schlafhypnose #einschlafhypnose #durchschlafen #meditation #meditationzumeinschlafen #schlafstörungen #schlafstörung

Musik: POND5
relaxing-meditation-yoga-backg