【紹介】もち麦でやせる! 元気になる! 主婦の友生活シリーズ （牧野 直子,青江 誠一郎,松生 恒夫）

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今回紹介するのは、　もち麦でやせる! 元気になる!　という本です。

わかりやすくてもち麦入門におすすめの本
ごはんが好き。ごはんが食べたいけど日々増加していく体重もどうにかしたいと思ってました。もち麦良いと聞いたので買ってみました。ぷちぷちとした食感が食べてておもしろいです。つるっとぷちっとしてるからちゃんと噛もうとするので満腹感続きます。
いつもの白米をもち麦ごはんに変えるだけなので簡単。この本に「のせるだけ」「加えるだけ」というのがあるんですけど、我が家では納豆+たまごをのせるだけが定番の朝食になってます。ゆでもち麦のことものっているので作っておいてｽｰﾌﾟや味噌汁に加えるだけの夕飯にしてます。ｽｰﾌﾟに加えるだけっていうのは意外でした。もち麦を入れるだけで物足りなさがなくなるのでおすすめです。腹持ちいいしこれからも続けていきます。

わかりやすく実用的
テレビで取り上げられたもち麦で私もダイエットしてみいようか、ということで買いました。
当初のもち麦の取り扱いからわかりやすく書いてあり、あ、普通にごはんの代わりに食べればいいんだな
と、初対面のもち麦を身近にしてくれました。
もち麦に慣れるまでしばらくはノウハウ物として通勤電車の中でも読みたい、そんな感じです。【感想】

以上、興味のあるかたは、実際の商品をアマゾンなどでご確認ください。
今回は、最後までお付き合いありがとうございました。
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