5 эффективных движений пенного ролика для сжигания жира на бедрах и мгновенного улучшения пропорц...
Автор: Fitness Happy Time
Загружено: 2025-09-21
Просмотров: 21296
Описание:
✨ Попрощайтесь с объёмными бёдрами, впадинами на бёдрах и толстыми икрами — и всё это дома!
В этой быстрой программе из 5 движений с пенным роликом вы научитесь массировать и корректировать форму ног, делая их более стройными и прямыми. Мы будем прорабатывать внутреннюю часть бёдер, квадрицепсы, внешнюю часть бёдер, подколенные сухожилия и икры, выполняя 100 контролируемых движений каждый день, чтобы снять напряжение, разгладить неровности и улучшить положение ног.
Хотите ли вы исправить осанку, избавиться от проблемного жира или просто сохранить ноги длинными и стройными, эта тренировка мягкая, но невероятно эффективная. Не нужен спортзал — просто возьмите пенный ролик и прокатывайтесь по нему, чтобы ваши ноги стали стройными и изящными!
💪 Идеально подходит для:
Коррекции формы ног
Похудения бёдер и икр
Расслабления напряжённых мышц
Устранения впадин на бёдрах и выпирающих квадрицепсов
👉 Нажмите «Воспроизвести», следуйте инструкциям и начните видеть результаты уже через несколько недель! 👍 Не забудьте поставить лайк, подписаться и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые быстрые домашние тренировки.
#ДомашняяТренировка #ФоамРоллер #ПохудениеНог #ВыравниваниеНог #ПохудениеИкр #ИсправлениеБёдер #ПохудениеБёдер #МотивацияФитнеса #ТренировкиДома
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
