ARALIKLI ORUCA 10 ADIMDA HEMEN BAŞLAYIN❗ | Aralıklı Oruca nasıl hemen başlanır❓ | SAĞLIKLI ZAYIFLAMA

Описание: Merhaba 🥰

Bu videoda Aralıklı Oruca hemen bugün ve hızla başlamanızı sağlayacak 10 temel adımı paylaşıyorum. Eğer Aralıklı Oruç’a nasıl başlanır, nasıl doğru şekilde uygulanır ve sağlıklı ve hızlı nasıl kilo kaybedilir merak ediyorsanız hepsinin cevabını bu kısa videoda bulabilirsiniz.

Aşağıdaki soruların hepsine de net cevaplar vermeye çalıştım:

🎈Aralıklı oruç nedir?
🎈Açlığın ne olduğunu anlamak ve hissetmek nasıl oluyor? Açlık hissi nasıl bir duygu?
🎈Aralıkı Oruç yaparken halsiz olmak normal mi?
🎈Aralıklı Oruca kolay yoldan nasıl başlanır? Hangi öğünü atlamam gerekli?
🎈Aralıklı oruç yaparken hangi içecekleri içebilirim?
🎈Yeme penceresinde herseyi yiyebilir miyim? Neler yesem daha iyi olur? Doyana kadar yiyerek kilo verebilir miyim?
🎈Aralıklı oruç yaparken ara öğün yapabilir miyim?
🎈Son öğünde ne tüketsem daha iyi? Aralıklı oruç diyet listesi var mı?
🎈Ne kadar su içmem gerekiyor?
🎈Spor yapmak zorunda mıyım? Sporsuz zayıflayabilir miyim?
🎈Besin desteklerimi ve ilaçlarımı nasıl alacağım?

Videomu beğenirseniz beğen butonuna tıklamayı, kanalıma abone olmayı ve gelecek videolardan haberdar olmak için de zili açmayı unutmayın 🔔

ARALIKLI ORUÇ MU? KETOJENİK DİYET Mİ?// Hangisi daha etkili❓ // İkisini de 30 gün DENEDİM, anlattım❓👇
   • ARALIKLI ORUÇ MU? KETOJENİK DİYET Mİ?// Ha...  

Aralıklı Oruç DİYET LİSTEM // ARALIKLI ORUÇ gün boyunca YEDİKLERİM // Amerika'da Market Alışverişi
   • Aralıklı Oruç DİYET LİSTEM // ARALIKLI ORU...  

Aralıklı Oruç TEK ÖĞÜN DİYET LİSTEM// Bir gün boyunca NELER YEDİM❓🥑 // AÇLIĞA DAYANABİLDİM Mİ❓
   • Aralıklı Oruç TEK ÖĞÜN DİYET LİSTEM// Bir ...  

// Music: https://www.bensound.com