하루 1분 집에서 하는 치매예방 뇌운동, 뇌가 살아나는법 오디오북ㅣ 시니어 건강 부자 라디오
Автор: 건강 부자 라디오
Загружено: 2026-01-16
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📺 건강 부자 | 시니어를 위한 평생 건강 생활 정보
치매는 갑자기 찾아오지 않습니다.
하지만 매일 단 1분의 습관은 뇌의 노화를 늦추고 치매 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
이 영상은 집에서 누구나 따라 할 수 있는 하루 1분 뇌운동법을 오디오북 형식으로 안내합니다.
특히 70대 이상 어르신도 무리 없이 실천할 수 있도록 간단하고 반복 가능한 동작 위주로 구성되어 있습니다.
✔️ 이런 분들께 추천합니다
치매 예방이 걱정되시는 분
부모님 뇌 건강이 걱정되는 가족
복잡한 운동이 부담스러운 어르신
집에서 간단하게 할 수 있는 뇌운동을 찾는 분
✔️ 이 영상의 특징
하루 1분, 짧지만 꾸준히 실천 가능한 뇌운동
별도 도구 없이 집에서 가능
눈으로 보기 어려운 분도 가능한 오디오북 방식
기억력·집중력·뇌 활성화에 도움
매일 같은 시간, 이 오디오를 들으며 뇌를 깨워보세요.
작은 습관이 뇌를 살리는 큰 차이를 만듭니다.
오늘의 작은 습관이
내일의 병원비를 줄이고
앞으로의 삶을 더 자유롭게 만듭니다.
건강은 재산입니다.
건강한 사람이 진짜 부자입니다.
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