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酸化マグネシウムを食品に変えたら一撃で快便！腸が目覚める最強食材5選
Автор: 便秘解消の裏ワザちゃんねる
Загружено: 2025-09-08
Просмотров: 64953
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00:00 概要
00:20 酸化マグネシウム
02:13 薬に頼り続ける？
03:44 海藻類
05:58 オクラ
07:45 納豆
10:39 切り干し大根
12:53 もち麦
16:19 さつまいも
18:22 バナナ
19:43 重要なポイント
#便秘解消 #便秘
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