Скачать
5-Min Barre Warm-Up | Lunar New Year Edition 新春芭杆热身|训练前必做
Автор: Barre and J.I.E
Загружено: 2026-02-19
Просмотров: 19
Описание:
新年第一练｜从这 5 分钟芭杆热身开始
✨ 新年了，感觉没太有动力训练？
不如先试试这 5 分钟新春芭杆热身吧 🩰
很适合训练前让身体做好准备，
也适合慢慢唤醒精神——
🌱 不要觉得自己没有精神，
🌱 只是它还没被叫醒而已，
🌱 给它一个机会。
练完你会发现，
身体一动起来，
就会越来越想继续练 💫
👉 快来试一试吧！
下一期｜新春特辑 · 上肢塑形 ✨
Start your Lunar New Year strong.
A gentle 5-minute Barre warm-up to wake up your body and get ready to move 🩰
✨ Perfect before any workout
✨ No equipment needed
👉 Let’s begin!
Next: Upper Body Sculpt｜Lunar New Year Edition
—— Barre & JIE🤍
Move with control. Move with grace.
#barre
#pilates
#homeworkout
#芭杆热身 #把杆 #普拉提
#新春训练 #居家跟练 #5分钟训练
#新年第一练 #快乐运动
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
