Dynamisch Sichern
Автор: Kraftwerk Climbing
Загружено: 2021-03-10
Просмотров: 7153
Описание:
In diesem Video gehen wir auf das dynamische Sichern ein. Grundhaltung, Bewegungsbereitschaft, Timing, ergänzende Tipps, Sensorhanddynamik und einige methodische Tipps für das Training. Selbstverständlich handelt es sich um ein Thema, das vor allem praktisch erlebt werden muss und das nicht über ein Tutorial angeeignet werden kann, allerdings hilft Wissen und Hintergründe oft schon, um Fehlerbilder zu erkennen oder sich Anregungen zu holen. Im letzten Teil des Videos gehen wir noch auf methodische Hintergründe für Trainer ein, die oft diskutiert werden, "macht ein Sturztraining im Anfängerkurs Sinn?".
Christoph Gotschke
0:00 Dynamisch Sichern - Intro
0:56 Passives Sichern - keine Körperdynamik
2:15 Dynamisches Sichern - Basistechnik
2:23 1. Bewertungsbereitschaft + Abstand zur Wand
2:56 2. Tiefe Körperposition + Last auf hinterem Bein
3:31 Das Gegenteil von "Zu"
4:10 Timing
4:53 "Sensorhand"
5:38 Weitere technische Möglichkeiten
6:00 Reibung reduzieren
6:36 Hochwertiges Seil
7:19 Tube - Sicherung
8:00 Sensorhand - Dynamik
9:01 Extra Tipp
10:03 Methodische Tipps: Sturztraining im Vorstiegskurs?
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
