C-diploma De Hurksprong
Автор: Zwemschool De Blauwe Watervogel
Загружено: 2022-01-14
Просмотров: 14156
Описание:
Bij Zwemschool De Blauwe Watervogel moeten kinderen voor het C-diploma een hurksprong kunnen.
Een hurksprong is een sprong waarbij het hoofd boven water blijft.
Stel je voor: je moet noodgedwongen in koud water springen. Dan is het belangrijk dat je je hoofd boven water kan houden. Immers, je verlies veel warmte als je haren nat zijn.
De hurksprong is daarom een typisch voorbeeld van een oefening dat we richting zwemvaardigheid gaan. De nadruk komt steeds meer liggen op overleven in moeilijke situaties.
Hoe voer je de hurksprong uit?
De hurksprong voer je uit door jezelf zo breed mogelijk te maken:
Knieën omhoog en uit elkaar;
Armen weid;
Kin naar voren;
Naar voren springen;
En zodra je te water raakt je omhoog duwen met je armen.
De hurksprong is eigenlijk het tegenovergestelde als een potlood
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
