НЕДЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ / ПОСЛЕДНЯЯ ТРЕНИРОВКА // ДЕНЬ 4-7

Описание: 🎥 НЕДЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ — ДНИ 4–7
Последние тренировки перед стартом! 💪

Всем привет! Это продолжение моей недельной подготовки к соревнованиям — сегодня показываю, как проходят день 4 до дня 7. Финальные тренировки, настрой, восстановление и все, что делаю в последние дни перед важным стартом.
🎯 Это важные дни — тут легко что-то переоценить или перегрузить себя.

Если готовишься к своим соревнованиям — делись, как проходит твоя последняя неделя!👇
Ставь лайк, если было полезно — и не забудь заглянуть на день соревнований, скоро выйдет! 🏁
_____________________
🎥 WEEKLY COMPETITION PREP — DAYS 4–7
Final workouts before the start! 💪

Hey everyone! This is the continuation of my weekly prep for the upcoming competition — in this video, I’m showing how days 4 through 7 are going. Final workouts, mental focus, recovery, and everything I do in the last stretch before the big day.

🎯 These days are super important — it’s easy to overdo things or lose focus too early. I try to keep the balance between staying active and getting enough rest.

If you're getting ready for your own competition — share how your final week is going!👇
Drop a like if this was helpful, and don’t forget to check out the competition day video — coming soon! 🏁

#training #competitionprep #vlog #fitnessjourney #sportvlog #athletelife
#влог #спорт #подготовка #соревнования #тренировка #спортвлог