아마존·NYT 1위! 전 세계가 멜 로빈스의 '렛뎀 이론'에 열광하는 이유 | Let Them 이론 에너지를 되찾는 법
Автор: Omni_Nomad
Загружено: 2026-01-02
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최근 세계를 뒤흔든 멜 로빈스의 '렛뎀 이론(Let Them Theory)'은 현대인의 고질적인 스트레스인 '통제 강박'에 대한 가장 완벽한 해법입니다. 우리는 타인이 내가 원하는 대로 행동하지 않을 때 분노하고 불안해하며, 그 과정에서 엄청난 양의 정서적 자본을 소모합니다. 멜 로빈스는 이를 "천 번의 칼날에 베이는 것(Death by a thousand cuts)"과 같은 소모적 행위라고 경고합니다.
이 영상에서는 타인의 행동을 '데이터'로 인식함으로써 감정적 유출을 막는 'Let Them(그들이 하게 두라)'의 단계와, 회수된 에너지를 내가 통제 가능한 영역—생각, 행동, 감정 처리—에 집중시키는 'Let Me(내가 하겠다)'의 전략적 전환을 다룹니다.
타인의 오해, 무례함, 실망스러운 선택을 그대로 두십시오(Let Them). 그럴 때 비로소 당신은 자신의 인생을 주체적으로 설계할 수 있는 '반응할 수 있는 능력(Responsibility)'을 회복하게 될 것입니다!!
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