10 Min Stretch for Lower Back Pain Relief and Prevention

Автор: Oliver Sjostrom

Загружено: 2023-11-30

Просмотров: 51884

Описание: This lower back stretch is my personal lifesaver for maintaining a strong and pain-free lower back. I strongly encourage you to make this stretch a part of your daily routine if you struggle with lower back pain. Not only does it offer relief, but it also plays a crucial role in preventing future pain from coming back.

📱 Download the OSX App: https://joinosx.com/
🤝 Apply for 1:1 coaching with me: https://joinosx.com/coaching

▸ Lower Back Stretch
▸ Time: 10 Min
▸ No Equipment

Let me know what you think about this workout, share your progress, or ask me a question in the comments! 💬💙

IG: / olisjostrom
Business Inquiries: [email protected]

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

10 Min Stretch for Lower Back Pain Relief and Prevention

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

10-минутная растяжка всего тела и заминка (выполняйте после тренировки)

10-минутная растяжка всего тела и заминка (выполняйте после тренировки)

15 Min Core & Glutes Workout - Lower Back Safe (NO BACK PAIN)

15 Min Core & Glutes Workout - Lower Back Safe (NO BACK PAIN)

Силовая тренировка всего тела для лучшего старения

Силовая тренировка всего тела для лучшего старения

10 min Yoga for Low Back Pain & Hip Stretches | All Levels

10 min Yoga for Low Back Pain & Hip Stretches | All Levels

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут

20-min Full Body Stretch for Tight Muscles

20-min Full Body Stretch for Tight Muscles

50 MIN FULL BODY CARDIO HIIT - Burn 1000 Calories (No Equipment, Home Workout)

50 MIN FULL BODY CARDIO HIIT - Burn 1000 Calories (No Equipment, Home Workout)

10-минутная тренировка мышц кора для облегчения боли в пояснице [БОЛЬШЕ НИКАКОЙ БОЛИ В СПИНЕ!]

10-минутная тренировка мышц кора для облегчения боли в пояснице [БОЛЬШЕ НИКАКОЙ БОЛИ В СПИНЕ!]

10 Min Full Body Cool Down Stretches - Do After Every Workout

10 Min Full Body Cool Down Stretches - Do After Every Workout

6 Exercises To Relieve Back Pain In 9 Minutes - FOLLOW ALONG

6 Exercises To Relieve Back Pain In 9 Minutes - FOLLOW ALONG

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА — пресс на шесть кубиков дома (без оборудования)

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА — пресс на шесть кубиков дома (без оборудования)

АНДРЕЙ СМАЕВ: Реальная история русского мутанта / 150 кг

АНДРЕЙ СМАЕВ: Реальная история русского мутанта / 150 кг

⚡️ Путина призвали сдаться || Массовые аресты в Москве

⚡️ Путина призвали сдаться || Массовые аресты в Москве

Back Pain Relief Stretches | 10 min. Yoga for Relaxation & Recovery

Back Pain Relief Stretches | 10 min. Yoga for Relaxation & Recovery

10 Min Ab Workout at Home (No Equipment)

10 Min Ab Workout at Home (No Equipment)

Убрать ЖИВОТ и БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ!!! Гиперлордоз

Убрать ЖИВОТ и БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ!!! Гиперлордоз

10 MIN INTENSE AB WORKOUT - Six Pack Abs At Home (No Equipment)

10 MIN INTENSE AB WORKOUT - Six Pack Abs At Home (No Equipment)

7 растяжек, которые ДОЛЖНЫ делать пожилые женщины, чтобы не наступила инвалидность

7 растяжек, которые ДОЛЖНЫ делать пожилые женщины, чтобы не наступила инвалидность

20-минутная тренировка на всё тело — сила и сжигание жира дома (без оборудования и прыжков)

20-минутная тренировка на всё тело — сила и сжигание жира дома (без оборудования и прыжков)

10 Minute Lower Body Stretch to Keep Muscles Flexible and Help Recovery

10 Minute Lower Body Stretch to Keep Muscles Flexible and Help Recovery