Regular emociones NO ES PENSAR POSITIVO (y por eso TE CANSA MÁS)
Автор: Psicóloga Vanessa Crespo
Загружено: 2026-02-08
Просмотров: 17
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¿Has intentado “pensar positivo” para sentirte mejor y terminaste más cansada(o)?
No es casualidad.
Pensar bonito sin escuchar lo que sientes no regula, invalida.
Y cuando una emoción es ignorada, el cuerpo responde con más tensión.
En este video te explico:
• Por qué el positivismo no regula emociones
• Qué significa realmente regular lo que sientes
• Por qué pelear con tus emociones te agota
• Cómo empezar a acompañarte sin violencia interna
✨ Acompañarte calma más que exigirte estar bien.
💬 Déjame un comentario si este tema te movió
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