Упражнения на координационной лестнице с добавлением теннисного мяча!

Описание: Координационная лестница + теннисный мяч = супер-задача! 🚀

Показываем с Сашей, как можно здорово прокачать координацию и добавить разнообразия в тренировки. Простые упражнения становятся в разы интереснее и эффективнее, когда добавляется работа с мячом! 🎾

Отличный эффект и для мозга и для координации и для скорости! Подходит фезтовальшикам и любым игровым видам спорта, единоборствам!


#тренировка #координация #упражнения #спортдома