L'Albero dello Yoga | Le direzioni, con Laura Lena - Studio Iyengar Yoga Venezia
Автор: M9Museum
Загружено: 2021-04-03
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Prima lezione con Laura Lena dello Studio Iyengar Yoga Venezia nel relax di #ForestaM9! Iniziamo lavorando su "Le direzioni" delle azioni necessarie a creare le asana, ovvero le posture dello yoga.
Praticando asana diamo differenti forme al nostro corpo. Il praticante dovrà posizionare le diverse parti del corpo con abilità consapevole per raggiungere la forma corretta per lui.
Le asana sono praticate con movimenti ritmici e azioni dinamiche che conducono verso la stabilità.Tali forme per essere praticate consapevolmente devono essere raggiunte attraverso una sequenza di azioni che hanno specifiche direzioni.
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