10-Minuten Springseil-Workout - Zum Abnehmen für Anfänger
Автор: derspringseiltyp
Загружено: 2025-11-02
Просмотров: 660
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Willkommen zu meinem 10-Minuten-Springseil-Workout für Anfänger zum Abnehmen!
Dieses Training besteht aus 60 Sekunden Belastung und kurzen 10 Sekunden Pausen – perfekt, um dir Zeit zu geben, Fehler zu machen, das Seil zu entwirren und neu zu starten. Egal wo und egal wann.
Die Zeit ist bewusst so gewählt, damit du dich ausprobieren kannst.
Wichtig ist: Mach so viel du kannst, gönn dir eine kurze Pause und starte dann wieder durch!
Das Bluetooth Springseil, das ich nutze: https://everjump.fit/products/springs...
Lade dir die Everjump App runter und tritt meiner Gruppe bei, sodass wir täglich gemeinsam springen: https://everjump.fit/pages/link?type=...
#springseil #workout #seilspringen
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