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Prepping beginnt im Kopf
Автор: Das Kollaps Mädel
Загружено: 2025-12-20
Просмотров: 1597
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Krisenvorbereitung, Prepping, wie man es auch nennt: Wer seinen Geist und seinen Körper nicht vorbereitet, wird in Krisenzeiten und Ausnahmesituationen Probleme bekommen. Doch das heißt nicht, dass es darum geht, perfekt vorbereitet zu sein. Wir müssen resilienter, widerstandsfähiger werden, damit wir auch so viele Szenarien wie möglich vorbereitet sind.
00:00 Körperliche Fitness als Krisenvorbereitung
09:12 Mental auf Krisen vorbereiten
13:02 Worauf bereiten wir uns vor?
#krisenvorsorge
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