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李若彤養髮食譜大公開，簡單易學效果好！年近60仍一頭烏黑濃密的秀髮，親自出鏡分享她【吃】出好頭髮
Автор: 美妝博主聯盟
Загружено: 2025-03-02
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「吃」出好頭髮，內服養髮食譜大公開
很多彤學都好奇，60歲的頭髮依然又黑又密是怎麼做到的。今天要跟大家分享的，是我三十年內服養髮「以黑養黑」的食譜－黑芝麻黑豆粉。用簡單的食材「吃」出好頭髮！
這一條把芝麻黑豆粉的做法和吃法都分享給大家，彤學們快來和我一起吃出好頭髮呀～
1.洗：選擇黑芝麻和黑皮綠芯的黑豆，用清水洗淨，濾網濾乾。一定要乾的透透徹徹才能下鍋去炒哦
2.炒：黑芝麻、黑豆分別放進白鍋，小火不停翻炒。黑芝麻發出「噠噠噠噠」的聲音，黑豆的皮爆開就表示熟透了，倒在碟子裡放涼，避免黑芝麻出油。 （白鍋就是乾乾淨淨，什麼調味都不放的鍋子哈～）
3、磨：一次性不要放太多，分批打磨。喜歡細滑口感的話，可以打磨久一點、細一點；喜歡顆粒感的話，可以打磨粗一點。
注意：黑芝麻磨完不要立即蓋上密封蓋，這樣會容易出油！ ！
4.吃：我通常有三種吃法，最簡單的就是白水沖泡，濃濃的，有黑芝麻糊的感覺。還可以放在優格或麥片裡攪拌著吃，美味又飽足。 #養發 #護髮養發 #明星不只AB面 #李若彤的健康功法
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