8-минутная тренировка для сжигания жира в инвалидной коляске
Автор: Empowered Para
Загружено: 2021-03-22
Просмотров: 8764
Описание:
Думаете, что для похудения и поддержания формы нужно делать много кардио? Думаете, что, находясь в инвалидном кресле, вы не можете сжигать калории?
Подумайте ещё раз.
Физические упражнения обеспечивают НАИМЕНЬШУЮ часть метаболической активности.
Это хорошая новость. Это означает, что физические упражнения не так важны для похудения или поддержания формы. Питание составляет 90% состава нашего тела.
НО ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НЕ НУЖНЫ.
Физические упражнения помогают поддерживать силу и гибкость, а также улучшают здоровье. Но для достижения этих целей не обязательно делать много кардио. Нужно просто действовать стратегически и последовательно.
Эта 8-минутная тренировка не только заставит ваше сердце биться чаще, но и укрепит силу, а также улучшит равновесие и гибкость.
Попробуйте и расскажите, что вы думаете!
Мой Табата-таймер:
https://play.google.com/store/apps/de...
Канал тренировок Svelte:
/ @meredithshirkandsveltetraining
#тренировкавколяске #адаптивнаятренировка #счастливоздоровьекруто
Подписывайтесь на меня:
Instagram:
/ bneunzig_em. .
Facebook:
/ empoweredpara
Мой сайт:
http://empoweredpara.com/ Деловые запросы:
[email protected]
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
