Эти позы РАЗРУШАЮТ ваши колени. Как ОБЕЗОПАСИТЬ свои суставы?
Автор: Доктор Оганесян
Загружено: 2024-08-14
Просмотров: 833
Описание:
Колени — одни из самых уязвимых суставов в нашем теле. Многие из нас даже не задумываются, что привычные позы и упражнения могут наносить им серьезный вред. 🦵💥 Если вы хотите сохранить здоровье своих коленей на долгие годы, важно знать, какие движения могут быть опасными и как их избежать. В этом видео мы разберем ключевые ошибки, которые могут разрушить ваши суставы, и покажем, как выполнять упражнения правильно, чтобы защитить себя от травм. Ваши колени заслуживают заботы — начните сегодня! 🎯
Сайт Доктора Оганесяна - arthroscopy.su
Instagram* - www.instagram.com/doctor_oganesyan? *запрещен в РФ
Telegram: t.me/doctor_oganesyan
Телефон для консультации: +7 (925) 757-77-71
Таймкоды:
00:00 - Вступление
00:22 - Первая поза
01:25 - Вторая поза
02:32 - Третья поза
03:47 - Риск для женщин 40+
04:55 - Выводы
Хотите узнать, что нужно делать со своими суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
@doctor_oganesyan
Спасибо за просмотр!
Теги для видео: #ЗдоровьеКоленей #Безопасность #Фитнес #ЗащитаСуставов
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
