LOS 5 PEORES ERRORES EN CARDIO PARA PERDER GRASA! NO LOS COMETAS SI QUIERES PROGRESAR!

Описание: 5 ERRORES EN CARDIO PARA PERDER GRASA ! El cardio puede ser una gran herramienta de mejora para salud, contribuir a la pérdida de grasa, desarrollar músculo y acelerar la recuperación. Sin embargo, abusar de el pondrá en riesgo nuestra masa muscular. En este video, te dejare los errores comunes que debemos evitar para obtener los beneficios y evitar los efectos negativos del cardio y la pérdida muscular.

Repasare varias dudas frecuentes también! Deberías hacer cardio antes o después de levantar pesas? Cuál es el mejor tipo de cardio para perder grasa sin perder músculo? El cardio es la prioridad en un proceso de perdida de grasa? Es mas efectivo hacer cardio en ayuno ? En este video te daré respuesta estas inquietudes desde la ciencia y la experiencia.

Exceder la cantidad de cardio puede ser perfectamente aceptable si tu objetivo es entorpecer la perdida de grasa corporal y comenzar a perder masa muscular. Hay muchos mitos alrededor de el, asi que espero después de este video y el anterior que ya tienes sobre el CARDIO en general, tengas mas claro como adaptarlo a tus objetivos.

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