몸이 보내는 위험 신호,생활습관으로 인한 문제 10가지

Описание: 몸이 보내는 위험 신호, 생활습관으로 인한 문제 10가지

아침에 붓기가 심하다면 → 짠 음식 과다 섭취

계단 오를 때 숨이 가쁘다면 → 운동 부족

자주 가슴이 두근거린다면 → 카페인 과다 섭취

밤마다 뒤척이며 못 잔다면 → 스마트폰 과다 사용

손발이 늘 차갑다면 → 혈액순환 문제

식사 후 졸음이 심하다면 → 혈당 조절 이상

얼굴이 자주 붉어진다면 → 고혈압 초기 신호

아침에 머리가 무겁다면 → 숙면 부족

배에 살이 자꾸 찐다면 → 스트레스 호르몬(코르티솔) 과다

자꾸 기억력이 떨어진다면 → 뇌 혈관 건강 이상