Скачать
Full-Body Power Flow with Gliders | 68 and Still Bringing the Heat 🔥
Автор: Gail McGhie Fitness
Загружено: 2025-10-06
Просмотров: 1215
Описание:
Gliding into 69 with power, not pause 💪
This glider workout hits strength, cardio, and core — no impact, no limits.
Perfect for women 40+ who want to stay strong, lean, and unstoppable.
🔥 Skaters — athletic power
💪 Side Lunge + Bicep Curl — strength and control
⚡ Mountain Climbers — core + cardio
🔥 Body Saw — total core stability
💥 Plank to Pike — finish strong
Keep your workouts dynamic.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
