با اضطراب اجتماعی چه‌جوری کنار بیایم؟ | تکنیک‌هایی که واقعا کار می‌کنه + تجربه‌ی شخصی

Описание: Dealing with Social Anxiety: Tips & Personal Experience 🎁✨️
Struggling with social anxiety? In this video, I share my personal experience, explore the root causes, common symptoms, and proven techniques to overcome social anxiety. Learn practical strategies, mindset tips, and real-life hacks to manage anxiety, boost confidence, and improve social interactions. Perfect for anyone looking for social anxiety help, mental health tips, self-improvement, and anxiety coping strategies.


اضطراب اجتماعی: ریشه‌ها، نشونه‌ها و راه‌حل! تجربه شخصی‌من و تکنیک‌های واقعی برای کنترل اضطراب

اضطراب اجتماعی داری و نمی‌دونی چطور باهاش کنار بیای؟ تو این ویدیو، تجربه شخصی خودم رو از اضطراب اجتماعی، دلایل و نشونه‌هاش به اشتراک می‌ذارم و تکنیک‌ها و روش‌های عملی از تجربه‌ی خودم برای کنترل اضطراب، افزایش اعتماد به نفس و بهتر شدن معاشرت‌ها اجتماعی میگم. این ویدیو مناسب کساییه که دنبال کمک برای اضطراب اجتماعی، راهکارهای روانشناسی، بهبود مهارت‌های اجتماعی و رشد فردی هستن. 🤍🫂


SocialAnxiety, MentalHealth, OvercomingAnxiety, SelfImprovement, AnxietyTips, ConfidenceBoost, AnxietyRelief, SocialSkills



#اضطراب #استرس #روانشناسی #سلامت_روان #ولاگ #یوتیوب #راهکار #اعتماد_به_نفس #socialanxiety #تهران