Jak się ochronić w relacji z NARCYSTYCZNĄ OSOBĄ

Описание: Jak się chronić w relacji z narcystyczną osobą?
W tym odcinku wyjaśniam jak dostosować granice i strategie do obu przypadków narcyzmu (wielkościowego i wrażliwego). Mężczyźni częściej przejawiają narcyzm wielkościowy – otwartą dominację, jawne poniżanie, kontrolę i agresję. Kobiety natomiast częściej prezentują narcyzm wrażliwy – bierne formy przemocy, kontrolę relacyjną, wzbudzanie poczucia winy i pasywną agresję.
Dowiesz się:
jak rozpoznać manipulacje emocjonalne, gaslighting i bierną agresję
w jaki sposób wzmacniać tryb Zdrowego Dorosłego i skutecznie stawiać granice,
jakie są konkretne reakcje na narcystyczne ataki werbalne i emocjonalne, kiedy i jak wprowadzić dystans lub zakończyć kontakt dla własnego bezpieczeństwa.

Plan odcinka:
00:00 - Dla kogo ten odcinek
1:52 - Odkrywanie schematów, które sprawiają, że jesteś w relacji z narcystyczną osobą
4:35 - Ważne zasady w komunikacji z narcystyczną osobą
7:30 - Najważniejsze strategie obrony
10:04 - Szczegółowe strategie obrony na narcyzm wielkościowy (otwarcie agresywny)
13:50 - Szczegółowe strategie obrony na narcyzm ukryty (manipulujący)

Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs

Obserwuj mnie:
YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
Instagram:   / michal_brzegowy  
Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy
Facebook:   / michalbrzegowypsycholog  
Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly

Umów się na psychoterapię: https://shorturl.at/wRSau