5 Sinais de Esgotamento Emocional - Burnout
Автор: Psicologia Destravada
Загружено: 2026-01-31
Просмотров: 50
Описание:
O esgotamento emocional não é apenas cansaço físico; é um estado de desgaste mental profundo causado pelo estresse acumulado. Quando chegamos ao limite, nosso cérebro entra em modo de sobrevivência, afetando nossa paciência, nossas decisões e até nossa capacidade de sentir alegria.
Neste vídeo, exploramos a psicologia por trás do Burnout e como identificar se você está apenas cansado ou se sua mente está pedindo socorro.
Assista a seguir: Se você se sentiu identificado com a exaustão, pode ser que a causa esteja na sua dificuldade de colocar limites.
Entenda mais aqui: 👉 [ • Psicologia de Quem NÃO Consegue Dizer “Não” ]
Neste vídeo você vai aprender:
A diferença entre cansaço comum e exaustão neural.
Por que pequenas coisas começam a te irritar profundamente.
O que é o "embotamento emocional" e como ele te protege.
A ciência por trás da fadiga de decisão.
Referências e Estudos:
Freudenberger, H. J. (1974). Staff burn-out. Journal of Social Issues.
Maslach, C., & Leiter, M. P. (2016). Understanding the burnout experience.
#Psicologia #SaudeMental #Burnout #EsgotamentoEmocional #ComportamentoHumano
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
