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Aprender a vivir con lo que no elegimos 🤍
Автор: Psicología en Voz Alta
Загружено: 2026-02-17
Просмотров: 18
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En este video exploramos qué es la resiliencia y cómo impacta directamente en nuestra salud mental. Hablamos sobre su relación con la ansiedad, la depresión, el trauma y el estrés, así como los pilares que fortalecen nuestra capacidad de adaptación ante la adversidad.
La resiliencia no es evitar el dolor, es aprender a reconstruirnos a pesar de él.
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#SaludMental #Resiliencia #Psicología #BienestarEmocional
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